Jazzue's Notizen, 17 Mrz 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 31:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 4/3 ✅ (4x Sport)

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1908 kcal

Fett: 83,38g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 169,13g.   Frühstück: American Style American Sandwich, Milbona Emmentaler Gerieben, Sesambrötchen. Abendessen: Iglo Fischstäbchen, Aldi Rösti Ecken, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mehr...