Jazzue's Notizen, 16 Mrz 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 30:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 3/3 ✅ (3x Sport)

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1151 kcal

Fett: 31,85g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 141,33g.   Frühstück: Milbona Minis Klassik, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Mohnbrötchen. Mittagessen: Actimel Erdbeere. Abendessen: Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...