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Woke at 238.4, down .4 from yesterday. Liquid fast today. UPDATE: Got to 236.0 by the end of the day.
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364 kcal
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Fett: 8,28g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 11,57g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Abendessen: Adrenaline Shoc Energy Drink, BodyTech Creatine Monohydrate, MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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 Kommentare
I have not weighed. Didn't eat a lot yesterday but not healthy either.
15 Mrz 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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15 Mrz 24 vom Mitglied: liv001
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15 Mrz 24 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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