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660 Kcal. Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Schweinefilet und etwas Salat 😋
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1629 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Birnen Kompott, Gut & Günstig Zartbitter, Rapunzel Mandelblättchen, Kölln Haferflocken, BioBio Joghurt, Magerquark. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffelpüree, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Ja! Geriebener Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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