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Mir geht's emotional nicht so gut. Seit letzter Woche schon. In den letzten Jahren war es eigentlich immer so dass ich genau zu solchen Zeiten wieder rückfällig wurde. Ich habe so keine Lust mehr immer noch dicker zu werden. Einmal, bevor meine Wechseljahre anfangen, würde ich gerne das Endziel erreichen. Ich bin heute traurig, und an Tagen wie diesen scheint es mir so unmöglich normal zu sein. Aber ich habe heute trotzdem vor mein Defizit zu halten.
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1704 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 160,82g.
Mittagessen: King's Crown Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Food For Future Bio Räuchertofu, Champignons Frisch. Abendessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Rapsöl, Grüne Paprika, Tomaten, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao Mit Orange, Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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