|
Ich hatte ein gutes Gefühl heut morgen, hab mich gewogen, hat geklappt :D Die 6kg-Marke ist übersprungen, so 'wenig' habe ich seit letztem Frühling nicht mehr gewogen. Hab gestern wieder mit den Pflanzensäften angefangen, alle paar Wochen tut das echt gut. Dieses Mal kann ich dank Fitbit auch messen lassen, ob ich so viel tiefer schlafe wie es mir vorkommt.
|
92,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 174,24g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. Mittagessen: Potato Master Potato Wedges. Abendessen: Penny Markt Kochcreme, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Champignons. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Lindt Mini Kugeln, Lindt Mini Kugeln, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|