Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Du darfst Die Leichte, Herzberger Vollkorn Toastbrot, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Rapsöl, Schweinefleisch, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Blini. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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