Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Gutfried Geflügel Bierschinken, Sodergarden Butter, Korn Mühle Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Piroschki, Sofra Käse in Salzlake, Kürbissuppe. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Roggenmischbrot, Tomaten, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Mousse Au Chocolat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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