Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 119,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Salami, Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Das Pure Haferbrot, Harry Toastbrot , Ostmann Tomaten Gewürzsalz, REWE Bio Senf-Honig-Feige. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Gerolsteiner Medium, Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Curryreis, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruity Bussi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dueppel's Gewichtsverlauf
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