Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 113,70g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Alnatura Kräutersalz, Almighurt Heidelbeere , REWE Bio Senf-Honig-Feige, Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Toastbrot , Aldi Das Pure Haferbrot, Salami, Mayo Feinkost Farmersalat , Arla Kaergarden Gesalzen, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Abendessen: Virtu Crepes Mit Apfelfüllung, Glühwein, Aperol Spritz, Gemüse Grillen, Cevapcici, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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204 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Dueppel's Gewichtsverlauf
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