karsten.degen's Notizen, 20 Nov 23

Calzone hatten wir auch lange nicht mehr 😋

Diätkalender ansehen, 20 November 2023:
1909 kcal Fett: 50,75g | Eiw: 151,70g | Kohlh: 205,62g.   VorFrühstück: Birnen. Frühstück: Kasländer Leicht & Aromatisch, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweiß Knäcke. Mittagessen: Zucker, Rote Beete, Apfel, Rotkohl, Schneekoppe Dinkel Zum Kochen, Möhren, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Kaufland Bio Mozarella, Dosentomaten, Rote Paprika, Champignons, Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Weizenmehl Type 405. mehr...
1108 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Dann war bestimmt cool... 😋 
20 Nov 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
schaut verboten lecker aus 😋 
21 Nov 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
oh ich auch nicht 😅 
21 Nov 23 vom Mitglied: Buddy liebling

     
 

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