Jazzue's Notizen, 08 Nov 23

🌦️NO-vember🌦️ Tag 8:

Einfach nein... 😵 Sch... Tag, ey.

Ende Woche 1

Kein Alkohol ☑️ 7/8
Max. 2 Kaffee am Tag☑️ 8/8
Kein Süßkram ❌7/8
Kein Knabberkram ☑️ 7/8
Im oder unter dem ETB bleiben ❌ 6/7

Hätte besser sein können. Aber ist schon okay so. Hauptsache kein komplett Absturz.

Sport/Bewegung : 0/3 Wochziel NICHT erreicht (gesundheitlich gerade nicht drin)

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1571 kcal

Fett: 59,80g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 201,45g.   Frühstück: Freshona Ananas Scheiben , Schalotten, Lidl Gemüsebrühe, Zucchini, Süßkartoffel, Aldi Sonnenmais, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Mittagessen: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis. mehr...