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Es wird immer langsamer, aber trotzdem....hätte nicht gedacht, dass das Kalorienzählen was bringt.
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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2224 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 331,17g.
Frühstück: Tomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Frischkäse-Fass. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Milbona Butterkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Abendessen: Mischbrot, Thomy Remoulade, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums, Äpfel, Milbona Kefir. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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