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Mittagessen für die Arbeit 😋 besser als die Klappstulle 👍
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1859 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 184,08g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Rotkohl, Naturjoghurt, Rote Paprika, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Hähnchenbrustfilet, Baktat Bulgur Weizengrütze, Tomatenmark, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Beste Ernte Kidneybohnen. Nachmittagstee: Vemondo Bio Soja, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Abendessen: Zucchini, Baktat Bulgur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Rotkohl, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Naturjoghurt, Lidl Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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