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530 Kcal. Wirsing, Hack mit Kartoffeln 😋 ewig nicht mehr gegessen, kann man ruhig mal öfter machen 👍
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1919 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Äpfel, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Vemondo Bio Soja. Mittagessen: Kasländer Leicht & Aromatisch, Salakis Feta Light, Ei, Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Weizenmehl Type 405. Nachmittagstee: Birnen, Ei, Dosentomaten, Vemondo Bio Soja, ESN Designer Whey Lebkuchen. Abendessen: Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Edeka Rinderhackfleisch . mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
24 Sep 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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bei uns gibt es das im Winter fast jedes Wochenende 😋, mal mit Wirsing, mit Weißkohl, mit Kohlrabi.... sooo lecker.
24 Sep 23 vom Mitglied: Wilmaaa14
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24 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Hmmm,mag ich auch total gerne
25 Sep 23 vom Mitglied: sabine_p69
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Muss ich mal nach anderen Variationen schauen. Ich mache das entweder mit Weißkohl oder Wirsing immer auf die selbe Art und auch immer mit Hack...
27 Sep 23 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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