Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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289 kcal
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Fett: 13,44g | Eiw: 16,74g | Kohlh: 23,11g.
Frühstück: Arla Skyr der Cremige Natur , Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy Mandel Orange, Kaffee. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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