Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Boom Belgische Waffel, Mettwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Breakfast Coffee. Abendessen: Gouda oder Edamer, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schwälbchen Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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