Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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79 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Espresso, Haribo Cola Fläschchen , Zucker, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Butter, Schlagsahne, Spitzkohl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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