Blob holding, but down, muscle up, water way up by design. Medium walk yesterday and a lot of housework. Ready for Friday already. Press on, press on.
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Tomatoes, Olive Oil, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Great Value Frozen Mixed Berries, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Peach. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
Have a good week Kat, Friday WILL come! 💚💜💛
14 Aug 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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