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Heute meine Beute 🍅🍅🥒 meine Tomaten 🍅 Stöcke sind am Balkon 👍
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 Kommentare
Wow.... Klasse.👍 Lass es Dir schmecken 😋
28 Jul 23 vom Mitglied: Jule Go !
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28 Jul 23 vom Mitglied: Dagi_1950
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Hallo! 🤗 Ich hab's! Ich habe ausgerechnet, wie viele Kalorien Sie pro Tag essen müssen, es sind 1380 Kalorien. Sie müssen 1380 Kalorien pro Tag essen und darauf achten, dass du sie alle zählst. Es kommt auf die Genauigkeit an, damit du es richtig hinbekommst. Versuchen Sie, eine Woche lang genau 1380 Kalorien zu essen, und schreiben Sie mir danach, wie sich Ihr Gewicht verändert hat. Ich sage dir gleich, dass du Geduld brauchst, denn du hast keine ganz einfache Ernährungssituation. Aber alles wird klappen, wenn du es versuchst. Es ist wichtig, am Tag nicht weniger Kalorien zu essen, 1200 ist sehr wenig für dich. Es ist ein großer Irrglaube, ein sehr starkes Defizit zu schaffen.
28 Jul 23 vom Mitglied: Jankaart
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Und bitte bleiben Sie mit mir in Kontakt! Ich freue mich auf tägliche Ernährungsberichte in Ihrem Journal☺️💪🏼
28 Jul 23 vom Mitglied: Jankaart
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Okay Jangkaart, werde es versuchen! Muss ich doch schaffen! Werde mich wieder melden! Vielen lieben Dank 🤗 für deine Bemühung👍
28 Jul 23 vom Mitglied: Dagi_1950
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👍👍👍 super meine sind noch alle grün 🫣
28 Jul 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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Guten Morgen Angela, dann sind sie alle auf einmal reif 🍅🍅 meine stehen am Balkon 🍅
Schönes Wochenende 🌞😞liebe Grüße Dagi
29 Jul 23 vom Mitglied: Dagi_1950
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Dagi_1950's Gewichtsverlauf
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