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😅
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71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 220,34g.
Frühstück: Banane, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Baguette. Abendessen: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schon so nah am Ziel! Klasse! Oder ist das ein Zwischenziel? 🤔 Auf jeden Fall klasse gemacht! 🥳💪
28 Jun 23 vom Mitglied: jaybluebird
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Moin Jaybluebird, mein Ziel ist es, mich knapp unter 70 Kilo einzupendeln. Da war ich Anfang des Jahres schon einmal, aber da hatte ich auch Corona... Dann mit dem Tracken ausgesetzt und schwupp ging es wieder hoch. 🤭Jetzt tracke ich wieder brav alles was ich esse und hoffentlich geht es wieder etwas runter. 😊
28 Jun 23 vom Mitglied: scheisu
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Also, I'm März und April habe ich nicht getrackt und seit Mai bin ich wieder dabei. 😁
28 Jun 23 vom Mitglied: scheisu
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Ah 😊. Königsdisziplin Halten 😬. Ich habe noch so viele Kilos vor mir, daran denke ich besser erst garnicht 😅. Das schaffst du bestimmt. Willst du dann dieses Mal erst mal weitertracken, beim Einpendeln? 🤗
28 Jun 23 vom Mitglied: jaybluebird
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scheisu's Gewichtsverlauf
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