yufkalyufkal's Notizen, 08 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015

69 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2015:

697 kcal

Fett: 16,67g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 96,95g. Abendessen: Cola (mit Koffein), Döner Kebab. mehr...

1748 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 15 Minuten, Sauna - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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