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30 min medium rowing session, dog class with the full course open. Blob up, water way down this morning. I hate drinking water when it’s chilly. Going to have to do better though.
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Whole Milk. Mittagessen: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Abendessen: Egg, Egg White, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Sonstiges: La Madeleine Parisien, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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