Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Becel Vital, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Mittagessen: Äpfel, Erdbeeren mit Zucker, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Schinken (Extra mager), Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Abendessen: Gurkensalat, Rührei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischbrot. Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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