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1613 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 222,03g.
Frühstück: Äpfel, Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandeln. Mittagessen: Honig, Marmelade, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gefro Brat & Frittieröl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Blumenkohl, Bulgur (Gekocht), DM Bio Erdnussmus, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Honig, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Roggenbrot, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Merci Merci Finest Selection, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. mehr...
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 Kommentare
Ich bin leider gerade etwas Ernährungstagebuchschreibfaul und habe nichts notiert über Ostern 🙈 Hut ab an euch, die es getan haben. Aber ich habe mich gesund und ausgewogen ernährt und keine Zunahme die Woche ☺️ Liebe Grüße 🙋🏻♀️
11 Apr 23 vom Mitglied: casey9879
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Lieben Dank für die Auswertung! Und keine Zunahme über Ostern ist ein super Ergebnis, auch ohne Punkte 😀 Viele Grüße! ☀️
11 Apr 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Casey, das ist doch super.....ich verweigere zur Zeit die Waage 🤷🏻♀️
11 Apr 23 vom Mitglied: kirchgellersen
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Guten Morgen 🙋🏻♀️,
Urlaub ist vorbei, habe ganze 11 Punkte gefunden.
Ab in die neue Woche mit ganz viel Motivation.
Liebe Grüße Hella
17 Apr 23 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Guten Morgen, ich bin mit 27 Punkten dabei, inklusive einer Abnahme. Osterschoki wieder abgeworfen, so nun muss es aber mal richtig voran gehen, es nervt mich total rauf-runter-rauf-runter 🎢 🤨
17 Apr 23 vom Mitglied: kirchgellersen
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Guten Morgen, ich habe 22 Punkte zusammen bekommen. Bin im ETB die Woche immer noch zuviel so auch keine Abnahme. Viel Erfolg in der neuen Woche alle.
18 Apr 23 vom Mitglied: Franzi 55
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@Kirchi super Woche und das rauf und runter bekommst du auch wieder im Griff.
@Hella ich hoffe du hattest einen schönen erholsamen Urlaub.
18 Apr 23 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen ☀️ Ich bin die Woche “Team Franzi” und vermelde ebenfalls 22 Punkte ohne Abnahme. Sogar mit echter Zunahme. Weiß nicht, warum es im Moment nicht geht. Bin sehr traurig darüber. Lasse mir wohl besser was einfallen…
18 Apr 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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@Franzi, erholsam kann man nicht unbedingt sagen. Ich habe meinen Klein-(Schreber)garten (wohne in einer Großstadt) auf links gedreht bzw. umgeräumt, repariert und und und .... und habe einen großen Teil meiner Beete 'bestellt' .... Erholung ist es nicht aber eine sehr schöne Abwechslung und irgendwie auch lustig, wenn man total geschafft auf seiner Terrasse in der Sonne wegnickt.
18 Apr 23 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Auswertung online 😅 ich bin voll im Urlaubs-Modus, habe fast vergessen, dass heute Dienstag ist und somit Challenge-Auswertung 🙈 aber noch rechtzeitig 👌
18 Apr 23 vom Mitglied: casey9879
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