Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 118,03g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 370,04g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Breakfast Coffee, Zucker, Espresso, Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne, Duplo Duplo. Abendessen: hanuta Hanuta, Paniertes Schnitzel, Currywurst, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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