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4:15
体重59.5kg
体脂肪率18.2%
筋肉量46.2kg
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 270,21g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 銀座デリー監修カシミール&コルマカレー, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご. Abendessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 熟成たれの牛丼（654Kcal、P21.2、F27.7、C81.9）, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン カニカマバー. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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