Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 289,01g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Baguette, Rührei, Breakfast Coffee, Banane. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta, Espresso, Bratkartoffeln, Speck, Real Quality Schollenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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