|
Blumenkohl, Fake-Hollandaise (also mit ganz wenig Butter), Cornflakes-Hühnchen und Paar Pommes 😋…
|
1788 kcal
|
Fett: 73,02g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: BioBio Bergkäse , Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Lidl Kürbiskernbrot , Ei, Kölln Haferflocken, Linsen. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Ei, Linsen. Nachmittagstee: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Abendessen: Sauce Hollandaise, Pommes Frites, Cornflakes, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Rezept hab ich keins, aber Idee schon… Würde meine Fettfreie Béchamel nehmen und mit Honig, Senf und Dill aromatisieren. Aber egal wie, da geht sicher jedes Rezept und einfach die Butter weg lassen 🤷♂️
27 Feb 23 vom Mitglied: karsten.degen
|
Das Sößchen sieht superb aus.. 😍
27 Feb 23 vom Mitglied: MenthePip
|
@Evi Hab mir dein Rezept per Screenshot gesichert. Vielen Dank.
27 Feb 23 vom Mitglied: MenthePip
|
27 Feb 23 vom Mitglied: HanseFit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karsten.degen's Gewichtsverlauf
|