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6 x 5 zu 1 Minuten Intervall Training 6er und 5er Pace. Ziel voll erreicht schön war es.
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2622 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 245,59g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Möhren, Tomaten, Cheddar-Käse, Ei, Honig. Mittagessen: Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Haydi Yogurt 3,5% Fett. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lachsfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Magerquark. mehr...
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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