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1802 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 170,52g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Tee, Schnittlauch, Magerquark, Orangen, Granny Smith Äpfel, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Kohlrabi, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Baumanns Marmorkuchen Baumanns Marmorkuchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Petersilie, REWE Romana Salatherzen, Chicoree, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Godiva Schokolade Godiva Schokolade , Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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 Kommentare
Ups Text vergessen🙈🤪. Vorräte sind fast aufgebraucht. Die nächste Ladung Eiweißbrötchen ist bereit für den Ofen👍.
21 Feb 23 vom Mitglied: Tonga68
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Liebe Karina, habe kein eigenes Rezept dafür kreiert. Habe diesen Tip vor einiger Zeit von Veggie’girl bekommen. Es nennt sich „Brothers Eiweißbrot Backmischung Classic“. Ist ohne Roggen und Weizen. Ich bestelle es bei Amazon. Kein Schnäppchen, deshalb nehme ich immer gleich 5kg. Denn je größer die Menge desto günstiger der Preis pro Kilo.
21 Feb 23 vom Mitglied: Tonga68
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Die sehen schön kompakt aus.👍🏻
21 Feb 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Vielen Dank🙏. Ich wünsche Dir nachher einen schönen und entspannten Feierabend🥰.
21 Feb 23 vom Mitglied: Tonga68
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wie viele Kohlenhydrate hat das Brot denn die Angaben hab ich bei Amazon nicht gefunden 😁
22 Feb 23 vom Mitglied: mikk.81
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@mikk.81 also hier mal die ganzen Nährwerte pro 100g: 210kcal, Kohlenhydrate: 5,5g, Eiweiß: 22,01g, Ballaststoffe: 5,4g, Fett: 7,1g
22 Feb 23 vom Mitglied: Tonga68
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22 Feb 23 vom Mitglied: mikk.81
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22 Feb 23 vom Mitglied: Tonga68
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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