willi Muehlenbaeumer's Notizen, 03 Feb 23

03.02.2023.;-)F R E I T A G:-)
Guten Morgen zusammen
und ein schönes
Wochenende
:-)564 kcal :-)
15 g Abraham Serrano Schinken
100 g Dinkelbrot( 2 Scheiben)
20 g Becel Vital Omega 3
Magarine
30 g Kellogs Crunchy Nut
30 g Milbona Tilsiter
:'-).

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2317 kcal

Fett: 62,80g | Eiw: 231,02g | Kohlh: 214,86g.   Frühstück: Erdbeeren, Milbona Tilsiter , Kellogg's Crunchy Nut, Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot, Abraham Serrano. Mittagessen: Purland Beinscheibe Vom Rind, REWE Bio Petersilie , Porree, Sellerie, Möhren. Abendessen: Erdbeeren, Frey Nutrition Protein 96, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital Omega 3, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition Protein 96, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...

60 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...