Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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78 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 95,79g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Banane, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup, Knorr Curry Ketchup, Espresso, Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Baguette. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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