Guten Morgen zusammen. Heute 78,7. Also minus 200 Gramm. Da hat sich das laufen ja richtig gelohnt.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2023:
2733 kcal Fett: 96,55g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 344,73g.   Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Edeka Milram Edamer, Bonifaz Natur, Malzers Malzkorn. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Möhren, Zucchini, Maggi Bolognese, Birkel Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Choco Grains, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
2560 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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