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Brownie für ca.100 kcal 😋😋😋
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1027 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Speisequark, Lidl Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Schwartau Himbeere Weniger Zucker. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gulasch, Zero Pasta Spaghetti. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Aldi Flatbread Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Karamell, Brownie. mehr...
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 Kommentare
Das ist der berümte Kidneybohnen Brownie Ihr Lieben. Hab hier vom FS! 1 Dose Bohnen ohne die Flüssigkeit. 2 Eier 30g Whey (am besten Schokogeschmack, oder Nougat) 50ml Milch 2 TL Backpulver 1 TL Backkakao 4 EL Eritrith/Xucker Alles mit Pürierstab durchpürieren und in Silikon oder Glasform in 15 - 18 min bei 180 Grad Umluft backen.
09 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hab sie im Ofen auskühlen lassen 😉
09 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Boh bin unterwegs 🥳🥳sieht ja lecker aus
09 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Sind sie auch 👍würde dir gerne was abgeben!...und so wenig kcal.!😘
09 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich hab kein Protein pulver im Haus sonst würde ich sie direkt backen
09 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Ja geht wirklich raz ,fatz 👍ich hatte auch kein Whey ,hat auch mit Yokebe geklappt🤗...hab noch mit Back - Rumaroma gepimpt ....mega 😋 naschen ohne schlechtes Gewissen 😉
09 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Barbara...ich hab auch das Rezept von Vicky einen Screenshot gemacht!!🥰 Klaus hat mir schon die Kidney Bohnen am Samstag eingekauft... aber ich brauch ja nicht, ich komm einfach mal kurz vorbei.😋😋🐳
09 Jan 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Hallo Sylvia... hoffentlich hab I h bis dahin nicht schon alles aufgefuttert 😉
09 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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🥰🥰🥰🥰Und wenn man zuckerfreie Schokostückchen reinlegt.. wird es noch mal schokoladiger😋🍫🍫🍫
09 Jan 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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