Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Lidl Heidelbeeren, Banane, Lidl Haferflocken, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Buko Frischkäse India, Dinkelbrötchen, Schokomuffin. Abendessen: Milram Kartoffelcreme, Géramont Cremig Leicht 16%, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Canmelvin's Gewichtsverlauf
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