casey9879's Notizen, 29 Nov 22

Franzi 👍@all ......das wird schon wieder 😘 

Liebe Casey, liebe Mitstreiterinnen euch allen eine tolle, erfolgreiche, kraftvolle und unbesiegbare Woche🤗🤗🤗🤗🤗🤗. Mehr Motivation finde ich nicht 👍👍👍👍. Seid alle 🧡lich gegrüßt 🙋🏼‍♀️ Uschi  

USCHI 👍 

Danke casey 💐. Uschi die Motivation wünsche ich dir auch und allen anderen 🙋‍♀️ 

kannst du mir das erklären mit der Challenge? lg 

So, die Damen! Die ersten zwei Tage sind geschafft. Sauber! Ich nehme an, wir liegen derzeit also so ungefähr zwischen 8 und 10 bisher erreichten Punkten 🥳🥳 So soll es auch weitergehen! Ihr macht das großartig!! Ich bin voll aufgeregt, weil wir diese Woche alle locker n 30er Ergebnis vermelden werden!! Yiehaaa!! 😂😂 Whoop whoop!! Weiter geht’s, ladies! 😘😘 

6 Punkte 🤷🏻‍♀️ 

4!!!! 😂😂😂😂 

Hallo butterfly1979sf, wir versuchen täglich die Aufgabenliste zu erfüllen, alles Dinge, die man in den Alltag integrieren kann, für jede erfüllte Aufgabe bekommst du einen Punkt, diese dann am Ende der Challengewoche zusammen zählen und mir bis Dienstag 10 Uhr mitteilen. Zusätzlich gibt es 5 Bonuspunkte für eine Abnahme, also maximal kann man 7x5=35+5=40 Punkte erreichen. Jeder ist herzlich willkommen sich der Challenge zu stellen 😉 

dankeschön casey. ich beobachte mich jetzt mal. die Aufgaben sind tägliche Aufgaben oder für die ganze Woche?  

also weil 5 x Obst/Gemüse und 10000 Schritte is für mich schon krass wenn es pro Tag ist....🙈🙈🙈 

Ja, die Aufgaben starten täglich bei null, also jeden Tag eine neue Chance, alle Aufgaben sofort sind mit Sicherheit zu viel. Vielleicht solltest du dir erstmal 1-2 pro Tag vornehmen. Wir schaffen ja auch nicht alles jeden Tag, es geht hauptsächlich darum seinen Alltag zu ändern. Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, Neues ausprobieren. Mir hilft so eine Aufgabenliste sehr dabei, aber jeder ist anders. Teste es gern. 

@Maxi...Du Schlingel 😂 

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 😍 

Hi, meine Punkte 23, incl der Abnahme neues Gewicht 72,6. Wünsche euch allen eine schöne Woche 🙋🏼‍♀️. Bin zur Zeit a bisserl "maulfaul" drum nur so ein kurzer Abriss.🤗 

Hallo hallo.... ich hab 12 Punkte, inkl. Abnahme Lg  

🦋...der heutige Tag zählt mit 🤔 

Ja. Dienstag bis montag oder? 

🦋richtig 👍 

Ok. Dann habbich alles richtig kichgellerson. Weiss mein heute ja schon. Is net viel aber bin fürs 1. MAL ZUFRIEDEN