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晩
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2364 kcal
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Fett: 111,68g | Eiw: 147,55g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: コーヒー, セブンイレブン 4種きのこの和パスタ京都府丹波しめじ使用（331Kcal、P14.5、F6.6、C55.4）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: ロッテ ガーナ 生チョコレート, サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン ローストビーフロール, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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 Kommentare
22 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
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22 Okt 22 vom Mitglied: cc1214
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22 Okt 22 vom Mitglied: Win's Diet Diary
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☆醬醬さん＞
目前，我想增加（和保持）我的肌肉质量，所以我愿意把钱花在食物上。
为了确保我有足够的钱买食物，我目前正在努力抑制我的贪婪✨
▽＜｜b✨
22 Okt 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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cc1214さん＞
对不起。
我不知道其意图是什么。
‖‖orz‖‖
22 Okt 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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Win's Diet Diaryさん＞
这是我的想法，你可以在便利店买到营养均衡的膳食，有鸡肉、猪肉和牛肉。
有时数量很少，因为每次都买这么多，对预算来说很困难。✨
△°｜b✨
22 Okt 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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早安！
看到你那顆大包子我眼睛就亮了，包子對我是一個很大的誘惑，因為台灣最近很流行吃包子😁
22 Okt 22 vom Mitglied: cc1214
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cc1214さん＞
早安✨
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
猪肉是很多有不同程度加工的食物，我目前正在尝试很多不同的东西。
我们有意识地摄入猪肉包子，这些包子的加工程度相当高，而且碳水化合物含量高。
我个人觉得，只要每天摄入的总热量和PFC平衡没有明显超过，就完全没有问题。
猪肉包子不会导致体重增加。
在体重增加的情况下，'如果你吃了很多其他东西，然后也吃了猪肉包子'，你会觉得是猪肉包子造成的。
我现在明白了第一条评论的意思。
谢谢你♪♪
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
22 Okt 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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23 Okt 22 vom Mitglied: cc1214
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cc1214さん＞
如果这有任何帮助，我很高兴✨
△°｜b✨
23 Okt 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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