Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbisbrot. Mittagessen: Milsani Sahnequark 40%, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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