Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1755 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Becel Vital Omega 3, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Honig, Avocado, Aldi Kochschinken, Tomaten, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein , Edeka Putenherz, Kartoffelpüree. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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