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😃😃😃
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1588 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Zwetschgen, Milch 1,5%, Goldähren Vollkorn Toast, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Aldi Datteltomaten, Hofburger Strandschatz, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Feigen. Mittagessen: Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Braune Champignons , Ei, Milch 1,5%, Zucchini. Abendessen: Heidelbeeren, Ei, Backpulver, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Goldähren Dinkel Vollkornmehl, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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