Blondinachen's Notizen, 08 Sep 22

#Memo an mich selbst: Aktuell kann ich auf Süßigkeiten am Abend irgendwie nicht verzichten 🙄 Über Fruchtmüsli und über Honig Salz Nüsse gestolpert. Kcal unbekannt 😵‍💫. Irgendwie funktioniert das aktuell nicht. .. An Mir und meiner Fresskalation hapert es aktuell immer 🤷🏼‍♀️.

---

1515 kcal

Fett: 72,15g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 129,39g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Senf, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Duplo White , tegut… Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena IGP", Spitzpaprika, Beste Ernte Peperoni Mild, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Abendessen: Gut & Günstig Knickis Joghurt & Knusper mit Kirschzubereitung & Schokoloops, Leerdammer Original Mild-Nussig, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Senf, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). mehr...