Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2980 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 275,93g | Kohlh: 249,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Anzhelika guten Morgen👋💪. Bist fitt?
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ich brauch nicht mal Kaffee um dir diese Frage zu beantworten 😂😂😂☝️💪💪
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Na siehst du, geht auch steil nach oben ↗️ Nur Geduld 💪😁👍
07 Sep 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Training und gutes Essen💪🏻💪🏻💪🏻 So macht man das😉
Schönen guten Morgen Coach und alle zusammen 🥰👋🏻
07 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Alex ,so sollte auch sein💪☝️😂😂
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Vicky da hast du Recht ☝️☝️🤗. Wie war dein Sport gestern?
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Selber rote Zahlen 😂😂😂 aber du darfst auch
07 Sep 22 vom Mitglied: nini0689
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Hey Nini,ich muss☝️💪💪. Bin auch bei 3000 kal tāglich😂😂 und Sport dazu🤗
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Mein Mitternachtsport war geil Coach 💪🏻💪🏻, finde so richtig gefallen daran ...Alle Punkte durchgezogen...heute trage mich nur mit Mühe von A nach B 😅😅😅😅✌🏻..
Autsch....
07 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vicky,heute steht wieder was auf dem Plan☝️😂😂😂.Du musst bereit sein☝️💪💪💪🤗💪💪
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ich sagte ja auch dass du darfst. Nicht dass du uns noch abbrichst 😂😂
07 Sep 22 vom Mitglied: nini0689
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Nini,ich kann nicht abbrexhen glaub mir☝️😂😂😂💪💪
07 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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