Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 380,61g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Linsensuppe, Spätzle, REWE Schokoladen Pudding mit Sahne. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Hühnersuppe, Baguette, Nutella Nutella. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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