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WEIGHT 164.3 lb
BMI 33.2
FAT MASS 68.3 lb
LEAN MASS 96.1 lb
WATER MASS 67.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.2 lb
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück: Whole Milk, Egg White, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Earthbound Farm Organic Power Greens, Blueberries. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, The Safe + Fair Food Company Birthday Cake Granola, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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