willi Muehlenbaeumer's Notizen, 12 Aug 22

12.08.2022.:-)🤩 Freitag🤩.🌞34°;-)🌞
😊Guten Morgen miteinander😊
🥰und ein Tropen heisses🥰
:-)🏊‍♀️Wochenende🏊‍♂️.:-)
;-) 👍👍👍👍👍460 kcal 👍👍👍👍👍:-).
20 g Stockmeyer Cervelatwurst
20 g Saint Agur
1 Tomate
12 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade
6 g Picanto Knoblauch in Kräuter Marinade
6 g Artischocken Herzen Gegrillte in Öl
1 Kiwi
10 g Peperoni Mild-Würzig
6 g Marmara Kalamata Oliven
15 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
5 g Ajvar
50 g Cocktailtomaten
3 ml ASIA Sesamöl
3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Vollkorn
20 g Beste Ernte Champignons
3 g P&W Röstzwiebeln Orginal
20 g strahlend sonniges Smiley Rührei
🏊‍♂️🥰😊🌞🤩✌️🤗🏊‍♀️

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1620 kcal

Fett: 81,92g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 165,62g.   Frühstück: Rührei (Ganz, Gekocht), P&W Röstzwiebeln Original, Bongrain Saint Agur, Tomaten, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Lidl Artischockenherzen, Kiwi, Beste Ernte Peperoni Mild, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Spreewaldhof Saure Gurken, Netto Ajvar, Cocktailtomaten, ASIA Sesamöl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Vollkorn, Beste Ernte Champignons, Aldi Cervelatwurst. Mittagessen: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Trauben Kernlos, Egon Basedahl Prinzensülze, Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert , Weizenbrötchen. Abendessen: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Wonnemeyer Rustikaler Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Mondamin Waffeln, Italienisches Eis. mehr...

150 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...