willi Muehlenbaeumer's Notizen, 09 Aug 22

09.08.2022.🌞Dienstag.🌞32 🌞
🤩und es wird noch heisser.!🤩
😊Guten Morgen zusammen,😊
🌞und einen sonnigen Tag.🌞
;-) 👍👍👍👍430 kcal 👍👍👍👍;-).
20 g Rührei mit
20 g King's Crown Champignons
3 g P&W Röstzwiebeln Orginal
20 g Stockmeyer Sportler Genuss Salami
25 g Gut von Holstein Nordsee
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Vollkorn
3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
130 g Cocktailtomaten
15 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
10 g Beste Ernte Peperoni Mild
1 Kiwi
6 g Artischocken Herzen Gegrillte in Öl
6 g Picanto Knoblauch in Kräuter Marinade
5 g Ajvar
3ml ASIA Sesamöl
👍🌞😊🤩😁🥰😍✌️

Diätkalender ansehen, 09 August 2022:
1428 kcal Fett: 57,01g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 154,68g.   Frühstück: ASIA Sesamöl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, King's Crown Champignons, P&W Röstzwiebeln Original, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Gut von Holstein Nordsee Käse, Wasa Vollkorn, Cocktailtomaten, Netto Ajvar, Spreewaldhof Saure Gurken, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Beste Ernte Peperoni Mild, Kiwi, Lidl Artischockenherzen, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Rührei (Ganz, Gekocht). Mittagessen: granoVita Bauernschmaus , Metzgerfrisch Schwartenmagen, Aldi Deutsches Corned Beef, Alnatura Frankfurter, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
413 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Guten Morgen ⛅schick euch mal ein zwei Wolken rüber, für ne Minute Schatten, ansonsten habt einen schönen Tag!  
09 Aug 22 vom Mitglied: Denise6723

     
 

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