Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 97,95g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 256,12g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Nestle Rolo Sticks, Ferrero Küsschen, Espresso, Zucker. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Klöße, Bratensoße, Entenkeule, Espresso, Zucker, Ferrero Küsschen . Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Nestle Rolo. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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