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4:00
体重57.0kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.5kg
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57 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 110,82g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）. Abendessen: セブンイレブン 鷄の柚子胡椒焼きねぎ盛り塩焼そば, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks so much for your prayers
16 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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buenitabishopさん＞
You’re welcome.
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
16 Jul 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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mantequitaaさん＞
Thank you.✨
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
18 Jul 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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