Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Coop Ruchbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Coop Pouletbrust, M-Classic Maiskörner Ungesalzen, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. Abendessen: DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Naduria Whey Protein Ungesüsst, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Migros Glace Vanille, Migros Zwieback, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MissySwiss's Gewichtsverlauf
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